台灣溫泉區分佈在哪些地方？雖著冬天來臨，台灣溫泉季又來啦！說到台灣溫泉，北投溫泉、礁溪溫泉、烏來溫泉是最具有代表性的，但台灣溫泉才不只這些，本篇台灣溫泉攻略整理了14個台灣溫泉景點，遍及台灣北部、中部、南部、東部，甚至是綠島的海底溫泉「朝日溫泉」一個都不漏。也收錄了交通方式、溫泉會館與湯屋推薦，還有可以順道去的周邊景點！溫泉的季節來了，現在就出發享受台灣各地名湯吧！
台灣溫泉推薦總覽
溫泉名湯 | 特色 | 周邊景點 |
泉質豐富 | 北投溫泉博物館、北投圖書館 | |
白磺泉為主 | 擎天岡、冷水坑 | |
硫磺泉、碳酸泉、鐵質泉、海底溫泉 | 金山老街、金山神秘海岸 | |
山景河景圍繞、有美人湯之稱 | 烏來老街、烏來觀光台車 | |
平地溫泉、魚吃腳 | 五峰旗瀑布、外澳烏石港 | |
石頭湯露天SPA池、淡藍色與乳白色泉水 | 見晴懷古步道、翠峰湖 | |
泉源優質、無刺鼻味 | 馬那邦山賞楓、大湖草莓 | |
碳酸溫泉、被雪山山脈群山圍繞 | 谷關明治老街、捎來步道 | |
全台唯一泥漿溫泉 | 水火同源、碧雲寺、溫泉季 | |
水質透明無味 | 旭海草原、蝴蝶谷步道 | |
有心臟之泉之稱、群山圍繞的泡湯氛圍 | 日月老茶廠、忘憂森林 | |
百年歷史溫泉、有黃金之湯之稱 | 瑞穗牧場 | |
清澈無色含礦物質、有助美白保濕 | 知本森林公園、白玉瀑布 | |
全台最美溫泉、需登山溯溪才能抵達 | － | |
全世界唯三可泡湯海濱海底溫泉 | 紫坪潟湖、大白沙潛水區 |
台灣溫泉推薦：北台灣
北投溫泉
北投溫泉的形成非常特別，是因大屯火山爆發後，地下水被火山底部的熱源加熱後，從岩層的裂縫湧出而成的。北投溫泉的泉質算多樣，有青磺泉、白磺泉與鐵磺泉3種。青磺全是來自地熱谷的天然湧泉，泉水清澈微綠，亞洲只有日本秋田縣和北投才有，適合煮溫泉蛋、嬉戲遊玩，想泡泡看青礦泉，可以到北投露天溫泉公園體驗看看。
而北投溫泉路上飯店、民宿的溫泉則屬於白磺泉，是山泉水或溪水吸收火山氣體和地熱所形成，泉水顏色是乳白色並散發淡淡的硫磺味，又被稱為「牛奶湯」。有醫師研究認為白磺泉比起其他泉水對提升肺活量較有助益，不過也因為它是硫磺泉，不適合泡太久，必須要多多注意。
除了泡湯療癒身心外，來到北投還可以到鄰近的北投溫泉博物館，一窺北投溫泉發展的樣貌；並前往凱達格蘭文物館參觀，了解早期先民的生活方式與文化。最後，北投溫泉還有一個最大的優點—只要搭上台北捷運就能到了！現在開始簡單規劃一下，這週末馬上就能來一場深度北投溫泉之旅。
交通方式：搭乘捷運至新北投站。
北投湯屋精選推薦：
- 北投春天酒店｜個人湯屋、雙人湯屋、尊絕紅檜俱樂部（點我看開箱）
- 天玥泉溫泉會館｜禪式湯屋、大眾風呂、水療（點我看開箱）
- 日勝生加賀屋國際溫泉飯店｜雙人湯屋、大眾裸湯、一泊二食
- 北投大地酒店｜獨立湯屋、餐食、水療、泳池
- 北投亞太飯店｜和室湯屋、大眾風呂、餐食（點我看開箱）
- 少師禪園｜雙人湯屋、足湯、餐食
- 水美溫泉會館｜大眾裸湯、雙人湯屋
- 水都溫泉會館｜戶外風呂、雙人湯屋
- 北投享溫泉｜大眾池、湯屋、住宿
陽明山溫泉
陽明山與北投的溫泉可為親戚（？），他們相像卻又不一樣。陽明山溫泉又叫做草山溫泉，在日治時期就已經與北投溫泉、台南關子嶺溫泉、屏東四重溪溫泉並列為大名鼎鼎的臺灣四大溫泉。陽明山溫泉一樣來至大屯山火山作用產生的地熱，屬於酸性硫酸鹽泉，也就是美人湯白磺泉啦～色澤乳白、泉水滑順，對皮膚不錯且有助於紓壓。
陽明山溫泉還分為前山與後山，前山較早開發，知名的中國麗緻大飯店、山玥新館、菁山遊憩區等都屬於前山；另外在陽明山的前山公園蓮花池邊還有兩座免費的公共溫泉池，即使是夏天也總是擠滿前來泡湯的人潮。後山靠近新北市金山，因為較晚開發，據說水質更為優質，超受歡迎的陽明山天籟酒店所在處就屬於後山喔～
另外還有陽明山溫泉的分支——馬槽溫泉，是來自馬槽溪谷的溫泉，這附近的老品牌馬槽花藝村更是陽明山平價泡溫泉的名所，而且離竹子湖很近，深受遊客歡迎！
到陽明山泡溫泉是一種非常特殊的體驗，因為還身處在離都市不遠的地方，卻能坐擁一整片幽靜、廣闊無邊的山林，還能走訪風景如畫的擎天崗、夢幻湖等景點野餐、摘海芋。對於一成不變的都會生活感到倦怠嗎？快前往世外桃源陽明山泡溫泉，為自己充電吧！
搭乘捷運至劍潭站，轉搭260、紅5公車至陽明山站。
金山溫泉
金山溫泉和陽明山溫泉來自同一個地熱帶，所以是真的兄弟了（笑）～因為大屯山流瀉而下的硫磺泉沿途經過陽明山、馬槽後，再到金山流入海中，因此金山溫泉區擁有硫磺泉、碳酸泉、鐵質泉三種泉質。這已經夠豐富了，金山還擁有全世界只有11個國家有的「海底溫泉」，金山的海底溫泉屬於碳磺鹽泉，有滋潤肌膚並促進新陳代謝的效果喔！
而金山畢竟是北海岸的一份子，因此觀光資源豐富，在溫泉區一帶的海岸景點就有金山神秘海岸、水尾漁港、獅頭山公園和海濱浴場等，甚至還有日治時期作為軍事用途的光武坑道可去。當然也不能漏掉最有名的「金山老街」了，金山鴨肉與地瓜可是絕對不能錯過的名品喔！在金山泡泡溫泉、吃吃喝喝、看看海，簡直無法更愜意了吧！
搭乘客運1815, 1717, 790, 862, 863, 台灣好行716至金山區公所站。
金山溫泉精選推薦：
烏來溫泉
一說到台灣的山地溫泉，許多人馬上就會想到烏來溫泉，而「Urai」在泰雅族語中就是「滾燙熱水」的意思。烏來溫泉屬弱鹼性，水質清澈，有去角質和促進體內新陳代謝的功效。烏來南勢溪旁的公共浴池提供遊客免費享受泡露天溫泉的山野樂趣，而近年來烏來的溫泉飯店如雨後春筍般開張，一家比一家精緻豪華，大致都設有大眾池與景觀湯屋，讓你能邊泡湯邊欣賞秀麗山景，彷彿在大自然中沐浴一樣。
如果你以為到烏來玩只能待在飯店泡溫泉，那就太小看這裡了。烏來有壯麗的瀑布河川、稀有動植物可看；在這還能搭乘早期運送林木的台車（小火車）體驗舊時風情；更有全台第一座觀光纜車載你直達深山上的雲仙樂園。春天來烏來可以賞櫻，秋天來則有令人醉心的楓紅；新鮮美味的溪蝦、竹筒飯、麻糬與小米酒都是烏來在地特色，還有甚麼是比美食、美酒、美景與名湯的組合更棒的享受呢？結合溫泉、老街與泰雅文化的烏來，堪稱全台灣最值得去的溫泉景點之一！
台北捷運新店站搭乘新店客運849路至烏來站。
烏來溫泉精選推薦：
- 馥蘭朵烏來渡假酒店｜大浴場、景觀湯屋、SPA芳療附套餐（點我看開箱）
- 山之川溫泉會館｜雙人湯屋、大眾裸湯、餐食
- 東風溫泉會館｜雙人湯屋、咖啡
- 驛站溫泉會館｜雙人湯屋、尊爵客房、餐食
- 泉世界溫泉會館｜雙人湯屋、雙人套房
- 璞石麗緻溫泉會館｜雙人湯屋、雙人客房
- 馥森阪治｜湯屋泡湯體驗（點我看開箱）
- 輕井澤溫泉旅館｜大眾風呂、雙人湯屋、餐食
- 名湯溫泉會館｜大眾池、雙人湯屋（半露天/室內）、和風套房
宜蘭礁溪溫泉
礁溪溫泉是台灣很少見的平地溫泉，相較其他高山溫泉而言，不僅平價也更容易抵達。礁溪溫泉水屬於碳酸氫鈉泉，具有清澈、無臭味的特點，這裡的溫泉還有個很特別之處，就是有「魚吃腳皮」的泡腳池。礁溪有非常多溫泉會館（如上圖），另外也有像是「湯圍溝溫泉公園」、「礁溪溫泉公園」這類公有泡湯區，提供大眾池、湯屋、與溫泉戲水設施等，選擇非常豐富，去個十趟每一次都可以感受截然不同的泡湯氛圍呢（笑）。
而前往礁溪除了泡溫泉之外，還能順道走訪附近的五峰旗瀑布，親近山林，聆聽大自然的聲音。喜歡戶外活動的人，也可以到不遠的外澳、烏石港衝浪，或是來趟滑翔翼體驗！或是品嚐羅東夜市的眾多小吃：奶凍卷、包心粉圓、三星蔥油餅，都是來到宜蘭不容錯過的極致美味。自從雪山隧道開通後，前往東北部的交通便利許多，宜蘭納入大台北地區一日生活圈內，超適合在假日安排兩天一夜、或是當天來回的泡湯小旅行。
從台北市府轉運站搭乘葛瑪蘭客運/首都客運前往礁溪站，或搭乘火車至礁溪火車站。
礁溪溫泉精選推薦：
- 寒沐酒店｜大眾湯、泳池、健身房、自助餐
- 長榮鳳凰酒店｜高級湯屋、慢活SPA、餐券
- 川湯春天溫泉飯店｜雙人情境湯屋
- 葛瑪蘭溫泉飯店｜一泊一食住宿（點我看開箱）
- 山形閣溫泉飯店｜住宿含早餐、贈送獨木舟體驗
- 九號溫泉旅店｜雙人房泡湯、釣蝦體驗、溫泉魚咬腳體驗
- 兆品酒店｜脆皮先知鴨一泊二食（點我看開箱）
太平山鳩之澤溫泉
鳩之澤溫泉位於太平山國家森林遊樂區，是弱鹼性碳酸氫鈉泉，也是從地熱而來，因為是從山麓石縫隙間流出，因此泉水是淡淡的藍色和乳白色，也被稱為「溫泉中的藍寶石」，更好的是，它不會有濃厚的硫磺味，亦有美肌效果喔～因此深受國人歡迎。
鳩之澤溫泉的露天SPA池是在超大溪石鑿洞後的石頭湯，超級特別；另外也有男女裸湯及家庭野湯區，可以一邊沐浴在森林芬多精之中一邊放鬆享受溫泉的療癒。在砲丸溫泉後，可以到溫泉區內的噴泉煮蛋槽DIY溫泉蛋，十分有趣。
在周邊景點的部分，因為本身就在太平山森林遊樂區內，因此順便遊覽太平山絕對是必備的吧！太平山被稱作「人間仙境」，曾是著名台灣三大林場之一，因為樹種繁多所以四季景色截然不同，在秋天時楓葉轉紅是最美的時期，非常推薦在這個時候前往喔！剛好也是適合泡溫泉的季節呢（笑）。而太平山園區裡頭最著名的是見晴懷古步道、翠峰湖、森林火車，當然還有鳩之澤溫泉，可遊覽的景緻之多建議安排二日遊的行程才能玩好玩滿啊！
宜蘭轉運站可搭乘國光客運太平山專車或1750路線抵達太平山。
台灣溫泉推薦：中台灣
苗栗泰安溫泉
泰安溫泉是從溪畔山壁中湧出的溫泉，又以「美人湯」聞名全台，沒有刺鼻的硫磺味，而溫泉中的碳酸物質讓你泡完後皮膚滋潤光滑，就像是剛做完SPA一樣。在泰安的溫泉業者不少，也各有各的特色，唯一共享的，是一邊泡湯一邊享用的療癒山景，總令人醉心。
而泰安溫泉區附近群山繚繞、風光優美，更是另一處泰雅文化的發源地；此外知名的賞楓景點—馬那邦山也在這附近。推薦大家可以在每年秋冬時節安排苗栗泰安大湖二日遊，泡湯、賞楓、採草莓一次滿足！唯一需要注意的點是使用大眾運輸工具前往泰安難度較高，可搭乘每趟20元的「泰安好行」公車，但每日班次只有4-5班，建議大家可以事先看好公車時刻表；而自行開車前往當然還是最方便啦！
苗栗溫泉精選推薦：
台中谷關溫泉
谷關溫泉被發現於日治時期明治年間，水質透明無色無味，也比一般溫泉的溫度低一些，泡完皮膚會滑溜溜的。而谷關風景區的旅館依山而建，被雪山山脈的群山圍繞，形成房舍與樹木錯落的景致，是台灣中部頗負盛名的溫泉之鄉；有幾個知名度假品牌都看中了谷關這塊寶地（？），因此在泡湯的選擇上也就更多樣豐富了起來，號稱全台最貴飯店「虹夕諾雅」便是其一。而且谷關不只是超舒適的溫泉，也能順道品嚐延續過往日式風格的建築與裝潢喔！
距離谷關溫泉很近的谷關明治老街則是一定要順到造訪的景點，小燈籠、小神社與江戶時代的木製平房，讓這裡儼然就是日本老街道，怎麼拍怎麼美。還有捎來步道、八仙國家森林遊樂區亦是可以順道前往的周邊景點。對了，千萬別錯過谷關秋天的賞楓季節，滿山遍谷的紅橘色景緻絕對讓你看到捨不得回家。
從豐原火車站搭乘豐原客運至谷關的「佳保台」站；或從台中搭乘谷關接駁車抵達。
谷關溫泉飯店精選行程：
南投溫泉
說到南投，多數人首先想到的景點想必是日月潭吧！南投溫泉以碳酸泉為主，有「心臟之泉」的稱號，除了廬山溫泉以及擁有百年歷史的東埔溫泉外，日月潭也有溫泉飯店，讓愛泡湯的大家能夠邊泡湯、邊欣賞日月潭的山水之美，擁有美景與湯泉的溫泉飯店吸引了許多人前往體驗，清靜的氛圍下讓人感到格外的放鬆。
到了冬季，除了必去景點日月潭外，非常推薦大家可以來泡湯享受，除了以上所提到的3個溫泉區外，另外還有位於仁愛鄉精英村塔羅灣溪的精英野溪溫泉，可以體驗野溪溫泉的樂趣，又或者是趁著落羽松的季節到落羽松森林去走走喔！
▶︎至日月潭：由台中火車站搭乘南投客運。
▶︎至廬山溫泉：由台中干城站搭往埔里的台汽客運 ， 再轉南投客運。
▶︎至東埔溫泉：由集集火車站搭乘台灣好行東埔線。
南投溫泉行程推薦：
- 日月潭雲品溫泉酒店｜住宿＋高鐵來回、一泊二食
- 馥麗溫泉大飯店｜獨立湯屋、餐食、岩盤浴
- 溫泉2天1夜遊｜精英野溪溫泉、春陽溫泉露營、馬海濮溫泉溯溪
- 南投溫泉1日遊｜東埔溫泉、落羽松、東埔吊橋、彩虹瀑布
- 萬大北野溪溫泉｜秘境溫泉豪華野炊新體驗
- 萬大南野溪溫泉｜秘境溫泉豪華野炊新體驗
台灣溫泉推薦：南台灣
台南關子嶺溫泉
關子嶺溫泉位於台南白河，之所以名聲響亮，是因為它是台灣唯一的泥漿溫泉。在泡湯時可以將具有美容養顏功效的深灰色泥漿塗抹在身上，不僅充滿趣味，泡湯完畢後感覺身體的皮膚都變得特別光滑、細緻呢！在關子嶺溫泉區內甚至有幾間從日治時期便創立的溫泉旅店，至今已有超過百年的歷史，老舊陽春的外觀雖不如近年紛紛開設的溫泉飯店般新潮亮眼，但卻別有一番歷經年華洗鍊的獨特韻味。
此外關子嶺風景區更以如詩如畫的美景著稱，登上好漢坡、天梯，能遠眺嘉南平原並將週邊的山景、舊遺跡盡收眼底。如果你還沒計畫好農曆新年假期要去哪裡玩，就選關子嶺吧，體驗有趣的泥漿溫泉、再走登山步道消耗一下年節吃美食暴增的熱量，絕對是最適合全家大小同樂的行程！
從新營火車站對面的新營客運總站，搭乘黃幹線公車抵達白河站，再轉搭黃12或黃13公車抵達關子嶺。
台南關子嶺溫泉精選推薦：
四重溪溫泉
四重溪溫泉位在屏東恆春半島的車城鄉，是日治時期四大溫泉之一，泉質是鹼性碳酸氫鈉泉，水質透明清澈無味，水溫大概在50~60度左右，而3、4月會比較高。四重溪位處群山環繞而清靜的環境，是許多人心目中的避暑勝地。屏東縣政府在近年更是用心經由四重溪溫泉區，包括加入神社元素改造了四重溪溫泉公園，也於每年11月舉辦溫泉季，利用絢爛的藝術燈飾，妝點這個溫泉勝地，總是吸引不少遊客前往。
而來到屏東四重溪除了泡湯以外，推薦大家可以造訪附近的旭海草原、墾丁國家公園以及蝴蝶谷步道，並品嘗當地名產—由溫泉水加工製作的『紅仁鴨蛋』，絕對是令你難忘的美好滋味。
從高鐵左營站/高雄火車站國光客運後方搭乘墾丁快線/墾丁列車到「車城站」，再轉搭四重溪專車抵達四重溪。
台灣溫泉推薦：東台灣
花蓮瑞穗溫泉
說到花蓮的瑞穗鄉，你只想到瑞穗農場跟瑞穗鮮奶嗎？其實瑞穗的溫泉也有百年悠久歷史，早在1919年便被日本人開發，有個精緻高級的名字「滴翠閣」，是當時數一數二的度假旅館，只有上流階級的人士才能入住泡湯。此外瑞穗溫泉也被稱作「黃金之湯」，因為這裡的溫泉水是弱鹼性的「氯化物碳酸鹽泉」，當泉水內的鐵質遇到空氣氧化後，會在水面上形成一層稍微帶有鐵鏽味的濁黃色結晶物，叫做「湯花」或「溫泉花」，就像是一片片的金箔一樣，非常獨特。
瑞穗溫泉區不像烏來、知本等地各式大飯店、溫泉會館林立，主要以較小規模的溫泉民宿與渡假村為主，又因為花蓮地廣人稀，許多溫泉民宿幾乎都有大片的庭園與露天浴池。如果你想要遠離人群與城市的喧囂，花蓮的瑞穗溫泉會是很棒的選擇！
從瑞穗火車站搭乘花蓮客運（往紅葉）至瑞穗溫泉站。
台東知本溫泉
位於台東的知本溫泉擁有得天獨厚的自然美景，伴隨峽谷、大片森林、瀑布等平時難得一見的壯闊景觀，來到知本就令人全身都放鬆了下來。知本溫泉的溫泉水屬於弱鹼性碳酸氫鈉泉，清澈無色且富含礦物質，據說能夠美白、保濕皮膚及促進血液循環。知本溫泉主要的溫泉旅館跟商圈都位於「知本外溫泉」地帶，也離車站比較近；而愛好山中環境的旅客，則可以造訪位於知本森林遊樂區內的「知本內溫泉」喔！
至於知本的觀光景點，首先森林公園一定是不能不提，登山健行森林浴一次滿足（笑），附近還有露營區，可以來趟親近自然之旅。旅程結束前，更別忘了品嘗台東豐富的農漁特產，來一碗道地的米苔目，再帶釋迦餅、剝皮辣椒回家當伴手禮！
從知本火車站公車亭搭乘鼎東客運山線8129車次，在知本溫泉站或內溫泉站下車。
台東知本溫泉精選推薦：
台東栗松溫泉
栗松溫泉是位於台東的一個野溪溫泉，被稱作「全台灣最美的溫泉」絕非浪得虛名，這裡的溫泉區因為礦物結晶、翠綠溫泉藻而擁有特殊的色彩，再搭配沿著山碧傾流而下的泉水瀑布，簡直就像是隱藏於深山的仙境，彷彿某位武林大師就隱居在此修行。
然而編輯只推薦體力好、喜愛戶外運動的人前往栗松溫泉，因為它位在新武呂溪支流峽谷的上游，海拔高達1075公尺，必須經過登山、溯溪才能抵達，是一番艱辛的體能考驗。不過相信經過陡坡攀爬與激流沖刷後，終於泡進溫泉中一掃疲憊的感受更是銘心刻骨，真是「未經一番寒徹骨，焉得栗松溫泉水」呀！
▶︎交通方式：於台20號道(南橫公路)約169公里處轉入雜貨店旁小路往登山口前進，到達登山口後步行40分鐘（需克服約900公尺的向下陡坡），抵達下方河谷後溯溪或攀爬石頭至溫泉位置。
▶︎注意事項：進入溫泉需要登山溯溪，建議於十一月至四月枯水期前往。
▶︎嚮導帶隊：栗松溫泉兩天一夜
台灣溫泉推薦：離島
綠島朝日溫泉
綠島的朝日溫泉也是另一個不能錯過的台灣代表性溫泉，因為它可是全世界唯三之一的可泡湯海濱溫泉，而且朝日溫泉的出露點也很特別，是在潮間帶的珊瑚礁旁邊喔！朝日溫泉的水質清透，與天然海水相近，所以聞起來會帶點海水的鹹味，不過卻不會有刺激性也不會黏澀，跑起來很舒適。朝日溫泉面向著太平洋，從清晨五點開始營業，涼爽的天氣泡在溫泉裡，吹著海風並欣賞海平面上的日出，光用想的就覺得身心舒暢。
大老遠的來到綠島，除了體驗露天溫泉池與景觀步道外，綠島的景點也是多如繁星，例如人文景點綠島監獄、人權紀念公園，或是天然景點紫坪潟湖與海參坪；也不要錯過當地美食海草冰品，或是透過浮潛一覽美麗多彩的海底風貌，唯一要注意的是必須遵守相關的規定，一起守護美麗的海洋哦！
從瑞穗火車站搭乘花蓮客運（往紅葉）至瑞穗溫泉站。
台灣溫泉常見問題
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